Zoneterapi kan med fordel bruges under hele graviditeten, og skader ikke barnet. Tværtimod øges tilførslen af ilt og næring til barnet, og affaldsstoffer fra både mor og barn udskilles via moderens urin.
Zoneterapi kan beskrives som hjælp til selvhjælp og afbalancerer krop og psyke gennem massage og tryk på reflekspunkter på fødderne. Behandlingen afhjælper bl.a. graviditetsgener, styrker immunforsvaret, og hæmmer stresshormoner i både den gravide og babyens krop.
Psoas er en muskel med mange funktioner. Den er måske bedst kendt som vores hoftebøjer. Når man er gravid, er der stor risiko for, at der opstår problemer med denne muskel. Samtidig betyder den også meget for, hvor meget plads der er til babyen og ikke mindst for den gravide, når maven vokser.
Ofte er psoasmusklen både stram og forkortet. Det har stor indflydelse på kropsholdningen, der i graviditeten jo undergår store forandringer, ofte med smerter i ryg og bækken til følge, men det har også indflydelse på fødslen. Når psoas smidiggøres og afspændes, kan det afhjælpe ryg- og bækkensmerter og samtidig lette fødselsarbejdet og babyens vej ned gennem bækkenet.
Typiske gener hos gravide, hvor zoneterapi kan være til gavn:
- Kvalme
- Bækkensmerter
- Smerter i iskias
- Hævede og urolige ben
- Ødemer (vand i kroppen)
- Forstoppelse
- Stram psoasmuskel